Quanta fiducia hai in Te?
Da 0 a 10 quale valore attribuiresti alla tua persona?
Spesso mi capita di incontrare persone demotivate e con una bassa autostima, che si lamentano tutto il giorno, senza di fatto, che facciano qualcosa per migliorare la loro situazione personale e professionale.
Non tutti di fronte alle grandi delusioni e difficoltà riescono a ripartire con la giusta carica, poiché ognuno ha il proprio carattere e i propri tempi di reazione: c’è chi si lascia subito il passato alle spalle, buttandosi a capofitto in nuove esperienze, e chi invece non riesce proprio a dimenticarlo, e vive il resto dei propri anni, legato ad eventi accaduti in precedenza.
Quali sono i sintomi che denotano scarsa Fiducia in Te Stesso?
Senso di inferiorità
Scarsa reattività ai problemi
Difficoltà nel raggiungere nuovi obiettivi
Disturbi d’ansia
Eccessiva timidezza
Forte chiusura mentale
Comportamento passivo
Ricerca continua del consenso altrui
Scarso spirito di iniziativa
Poca voglia di rischiare
Scarsa resilienza
Scarsa assertività
Tendenza al pessimismo
Ti rispecchi in qualcuno di questi?
Eppure, sono proprio queste persone, che hanno, inconsciamente grandiose capacità di superare ogni ostacolo, semplicemente, con la propria personalità, se riconosciuta a se stessi.
E allora qual è il Segreto, per sfoggiare una Personalità dirompente, e acquisire maggiore Autostima?
1. RITROVA LA TUA SERENITA'
Cosa vuol dire? Anche se hai vissuto delle esperienze negative, non è detto, che quelle esperienze possano ripetersi, il mondo evolve, e tu con li mondo.
E' normale sentirsi moralmente a terra o non avere la solita tranquillità nell' affrontare la vita di tutti i giorni, ma prima o poi bisogna trovare il coraggio di rialzarsi e ricominciare. Lì, fuori c'è un mondo che Ti aspetta! Alzati presto al mattino, vai ad assaporare le prime luci dell'alba, corri, cammina, urla, canta e sorridi. Frequenta le persone che ti fanno stare bene, persone positive, che ti trasmettono voglia di vivere, concentrati sulle cose che realmente ti piacciono.
2. VIVI NUOVE ESPERIENZE
Accogli tutto ciò che c'è di nuovo.
Viaggiare, studiare e conoscere nuove realtà è fondamentale per accrescere il proprio bagaglio culturale e acquisire maggior sicurezza in se stessi. Iscriviti in palestra, o ad un corso di ballo, allarga le tue amicizie, ascolta tanta musica, frequenta un corso di formazione, coltiva una tua passione.
3. GESTISCI LE EMOZIONI NEGATIVE
Quando avverti una strana sensazione devi fermarti un’istante a riflettere e capire cosa c’è che non va. Hai provato rabbia o dispiacere? Ti sei innervosito o hai avvertito uno stato di ansia?
Dopo questa fase preliminare dovrai individuare la causa scatenante, la molla che ha provocato in te quel comportamento: chi ti ha fatto cosa, dove e quando è successo. La seconda fase richiede un lavoro introspettivo di analisi dei propri pensieri. Perché ti sei sentito così in quel momento? Che cosa ti ha creato sofferenza o disagio? Devi metabolizzare le e sensazioni negative, e farle tue, piangi pure, aiuta a scaricare tutta la tensione che hai accumulato.
4. ASSUMI UNA MENTALITA' POSITIVA
Se al mattino, ti svegli e vedi tutto nero, come puoi pensare di trascorrere una giornata positiva?
Sii felice di accogliere un Nuovo Giorno, con l'anima di un bambino. Imitalo, guarda il suo atteggiamento alla Vita.
Comincia sempre la giornata pensando agli aspetti positivi del tuo lavoro;
Pensa alle persone che ti vogliono bene, sempre pronte ad offrirti il loro appoggio;
Focalizzati su ciò che potresti imparare anche dalle esperienze più disastrose;
Evita le persone litigiose o le situazione di scontro;
Trasmetti le tue emozioni positive: un simile atteggiamento si propagherà e verrà assorbito dagli altri, che a loro volta si mostreranno ben disposti nei tuoi confronti.
5. PRENDITI CURA DI TE
Sbarbati, lavati, vai dal parrucchiere, smalta le tue unghie, metti un rossetto vivo, ma cura quello che hai dentro. Prendersi cura di se stessi significa ascoltare davvero le esigenze del proprio corpo e assecondarle affinché venga garantito il giusto livello di benessere fisico. Lo stesso vale per la nostra anima: essa ci parla continuamente, ci guida a fare ciò che è meglio per noi e per gli altri, sa quando è il momento di donare e quando è il momento di ricevere, quando è tempo di stare in compagnia oppure in solitudine. Il vero problema è cominciare ad ascoltare la sua voce e dedicarle l’importanza che merita.
6. NON PARAGONARTI AGLI ALTRI
Perchè Tu , sei un essere Speciale, cantava Battiato.
Se davvero desideri acquisire maggiore sicurezza in te stesso, devi assolutamente smettere di cercare il confronto continuo con gli altri. Il perfezionismo verso il quale ci spinge la società moderna purtroppo non rappresenta un elemento positivo per la propria autostima. Quindi per nulla, fisici palestrati e tartarughe in bella vista, gambe da capogiro e misure 90-60-90. Se è un tuo obiettivo fallo, ma credi che veramente per essere Speciali, occorra essere come gli Altri?
Apprezzati per quello che sei realmente, in quanto essere unico e speciale. Lascia più spazio alla collaborazione e meno alla competizione, sono certo che ne trarrai numerosi benefici, sia nella sfera privata che in quella lavorativa.
Migliora Te Stesso, crea il tuo Mondo, e poi porta gli altri a conoscere il Nuovo TE!!
Chiudi il telefono, Respira, Esci e vai a Vincere!
Ti auguro una Serena Giornata!
Francesca
